人生の目標がないなら作ればいいじゃない。簡単２ステップで目的作り
- 人生の目標がない
- ただ何となく生きている
- 周りはどんどん成長してるのに自分は何にも成長していない
こんなお悩みをお持ちのあなたへ、今日は人生の目的・目標の立て方をご紹介します。
これを読めば誰でも簡単に人生の目標が見つかるようになりますよ。
結論- 目的を先に決めよう！
- やりたくないことを書き出す
- やりたいことを自由に書き出す
たったの２点でOKです。詳しくご紹介していきますね。
人生の目標がないのは当たり前？
日本で夢を語ると「いつまで夢見てるの？」「無理に決まっているじゃん」と否定する人が現れます。
もしかしたら、まったく知らない人・先生・親・友達、そして自分までもが夢を否定してしまうのです。
そういう私も、幼稚園児のときから将来の夢や目標がありませんでした。
中学・高校・大学生になっても見つからず、ただなんとなく企業に入社。
ひたすら人生の目標がないまま過ごすんだろうと諦めていました。
―が、あるとき「目的」を決めると、自動的に「目標」が決まってきました。
そうなんです。
勘の良い人はお気づきかと思いますが、
目標がない人は、「目的」が決まっていないことが原因にあったのです。
目的と目標の違い
言葉が似ているので同じように感じますよね。
Googleで目的と目標をそれぞれ打ってみると…
もくてき【目的】：得ようとしてねらう対象。到達したい状態として意図し、行動を方向づけるもの。めあて。 「―のための手段」
google検索より
もくひょう【目標】：目じるし。「目的地に達する道筋にこれと言って―になるものがない」。転じて、射撃・視線・行動などの対象となる、めあて。ねらい。まと。 「募金の―額」
google検索より
- 目的は「到達したい状態」
- 目標は、その状態に向けての具体的な狙い
目的は抽象的なイメージでOKです。
目標は具体的な数字で表せると一番良いですよ。
試しに目的を考えてみましょう
１）やりたくないことを書き出す
という人も、まずはやりたくないことから考えてください。
それなら思いつきそうですよね？
私は仕事面で考えてみました。
やりたくないこと- 文句を言う人と働きたくない
- 人のせいにする人とは働きたくない
- 差別的な人と働きたくない
- タダ働きしたくない
- 非効率的な作業はしたくない
人によっては10～20個も思いつくかもしれませんね。笑
パッと思いついたことを書きなぐってみましょう。
ケータイのメモでもOKです。
書けたら次に進みましょう。
２）やりたいことを自由に書き出す
次はやりたいことです。
ポイントは自由に。
あなたには無限にお金があり、無限に時間があり、体力も知力も無限大にあります。
そんなときにやりたいことはなんですか？
今度は、仕事面でも遊びでもなんでもありで考えてみました。
やりたいこと- リゾートで生きる
- 家事をしない
- タヒチに行きたい
- 値段を気にせず食べる
- 自信がない友人に自信を持ってもらう
今回も実際に書くと、よりイメージが固まりますよ。
書けたら次に進みましょう。
次は、注意点にそって、やりたいことを書き直します。
いえいえ、これであなたの考え方のクセを見つけることができるんですよ。
注意点１）否定形は使わない
人間の心は否定形をすんなり認めません。
- Ａ子さん：「私は暗い人間じゃない。」
- Ｂ子さん：「私は明るい人間だ。」
Ａ子さんとＢ子さんの明るさにはかなり差がありますよね。
暗いという言葉を使っていると、「暗い」イメージを自分の心に植え付けてしまいます。
明るい人になりたい場合は、「明るい」という言葉を使いましょう。
「太らない。」⇒「痩せる。」
「家事をしない。」⇒「ホテル暮らしをする。」
注意点２）現在形or現在完了形を使う
脳は簡単に騙されてくれます。
本当は水なのに、熱湯だと思いこむと、火傷するくらい人間の脳は騙されやすいんです。
やりたいことを現在形or現在完了形に書き直しましょう。
「私は〇〇だ」
「私は〇〇である」などがおすすめです。
- 私はリゾートで生きている
- 私はホテル暮らしだ
- 私はタヒチにいる
- 私は値段を気にせず食べている
- 私は自信がない友人に自信を持ってもらえている
「キレイになる。」⇒「私はキレイである。」
「金持ちになって豪邸を買う。」⇒「私は金持ちで豪邸に住んでいる。」
普段からすでに目標が叶っていると考えて、脳を騙しましょう。
目的の状態にするために、どうしたら良いかを見つける
先ほどのやりたいこと＝目的です。
あとは、その目的を叶えるために具体的にやることを考えるだけでＯＫです。
私はとにかく海外リゾートに行きたいんだと改めて分かりました。
最初に出した「やりたくないこと」を避けつつ、「やりたいこと」を達成する方法を考えればそれが目標になりますよね。
例えば、ＯＬとしてずっと働いていたら、やりたくないことが沢山あるし、やりたいことができないかもしれない。
ではどうしたら良いかを考えます。
- ＯＬを辞める？
- リゾートで働く？
- お金を稼ぐには？
- 友達に自信を持ってもらうには？
- カウンセリングの勉強をする？
これを考えて行くことで、具体的な目標を立てることができます。
例）年収3,000万円になるのが目標！
（余裕を持ってリゾートにもいけるし、カウンセリングの勉強もできる。）
まとめ：人生の目標がないのは当たり前！
いかがでしたでしょうか。
いままで目標がなかったからといって嘆く必要はありません。
結論- 目的を先に決めよう！
- やりたくないことを書き出す
- やりたいことを自由に書き出す
注意点１：否定形は使わない
注意点２：現在形or現在完了形を使う
人生の目的や目標があり、「それに向かって頑張りたい！」と強く思いながら生きるのは素敵ですよね。
ぜひ今日あなたが書いてくださったことを毎日見て、自分が本当にやりたいことを叶えられるようにしましょうね。
お読みいただきありがとうございました。
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この記事を書いた人
ゆうさん。
【実践できるマーケティングを教える人】
ブログからデジタルマーケティングを学ぶ。 現在では中小企業・個人向けマーケティング指導をしている。 マーケティング講師としても活躍中。
・東京都DX人材リスキング支援事業講師
・dodaキャンパスゼミ登壇
・某大手エネルギー会社にて登壇
ブログ歴15年以上、コンテンツ制作を得意としYouTubeでも自ら台本を制作。
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